Posts met de tag Gezond



31. mei 2018
Naar aanleiding van Wereldantitabakdag, heb ik vandaag een berichtje geschreven over gewicht en rookstop. Voor veel mensen is een toename van het gewicht een barrière om een rookstop op de lange baan te schuiven. Maar als je het goed aanpakt hoeft een rookstop geen gewichtstoename met zich mee te brengen.

Desserts · 25. april 2018
Bij een snelle hap denken we vaak aan iets kant- en klaars. Dat is natuurlijk de snelste oplossing. Er zijn natuurlijk gezonde kant- en klare snacks zoals een potje magere ongesuikerde yoghurt en stuk vers fruit, rauwkost of een gezonde koek. Af en toe mag het eens wat meer zijn, die natuurlijk ook snel klaar is. Dan is deze mugcake de ideale oplossing.

11. januari 2018
De lijstjes gezonde voornemens voor 2018 stapelen zich ondertussen op maar wat is nu het nut van al die goede voornemens? Is er wel een nut? Of laten we de lijstjes beter achterwege?

09. januari 2018
De blok en examens zijn er weer voor studenten. Voor velen een moeilijke periode met veel stress en misschien wel slapeloze nachten. Gezonde en evenwichtige voeding is in deze periode van het jaar dan ook heel belangrijk. Hier krijg je alvast enkele tips om de blok en examens gezond door te komen.

Diner · 21. november 2016
Gisteren had ik nog eens zin om pompoen te eten, maar op een andere manier. Daarom heb ik ervoor gekozen om de pompoen te vullen met een mengeling van gehakt, rijst en prei en te serveren met een geroosterde rode bietensalade. Het receptje van de rode bietensalade vind je hier. Onderaan vind je het filmpje waarin je duidelijk kan zien hoe het gemaakt wordt, smakelijk!